Mu buzima bwa buri munsi, abantu benshi bibwira ko barimo kwita ku buzima bw’amenyo yabo, nyamara hari imyitwarire isanzwe ibaho ituma bayangiza buhoro buhoro batabizi.

Uko igihe kigenda kiba kirekire, izo ngeso ziza gutera ibibazo bikomeye nk’ubusharire, amenyo y’umuhondo, gusaza kw’amenyo no kuyatakaza.

Dore zimwe mu ngeso 5 zangiriza amenyo abantu benshi badakunze kumenya.

1. Gukoresha imisatsi y’amenyo (toothpick) cyangwa ibintu bikarishye mu menyo
Abantu benshi bagira umuco wo gukoresha udupapuro, utwuma tw’imikindo cyangwa uturandaryi mu gihe bashaka gukuramo ibisigazwa byo mu menyo. Ibi bishobora kwangiza ishinya no gutera ibisebe hagati y’amenyo, ndetse bikaba intandaro y’indwara y’ishinya (gingivitis).

Ahubwo, ni byiza gukoresha umugozi w’amenyo (dental floss) wabugenewe.

2. Gufungura ibintu bikomeye n’amenyo

Hari abantu bafungura amacupa, amasashe akomeye, cyangwa imitobe ipfunyitse  bakoresheje amenyo. Ibi bishobora gutera amenyo gukocoka, kuvunika, cyangwa gukuramo isuku ya enamel ituma amera neza.

Amenyo si ibikoresho byo gufungura ibintu, kandi ibyo bikorwa bigira ingaruka mbi zubuziraherezo.

3. Kunywa ibinyobwa birimo isukari nyinshi cyangwa acide kenshi

Soda, imitobe y’imbuto (cyane cyane izifite acide nyinshi nka passion cyangwa orange), n’ibinyobwa bisembuye, byose bishobora kwangiza igikonoshwa cy’amenyo (enamel). Iyo enamel ishize, amenyo atangira kuribwa, agasharira, kandi agahindura ibara. Ni byiza kubinywa bike kandi ukajya unywa amazi nyuma yo kubikoresha.

4. Kudakaraba amenyo neza cyangwa kubikora nabi wihuta.

Kwoza amenyo inshuro ebyiri ku munsi ntibihagije . Iyo ukoresha uburoso bukarishye cyane cyangwa ugakanda cyane ushobora kwangiza ishinya n’amacunga y’amenyo.

IByiza ni ugukoresha uburoso bugororotse, ukabwoza mu buryo bw’utuyunguyungu (circular motion), ukanasimbuza uburoso buri mezi 3.

5. Kwirengagiza gusura muganga w’amenyo buri gihe

Abantu benshi bajya kwa muganga w’amenyo ari uko bamaze kugira uburibwe bukabije. Ariko ni ngombwa kujya kwisuzumisha nibura rimwe mu mezi 6, kugira ngo ibibazo by’amenyo bibashe gutahurwa hakiri kare, bityo hirindwe kugera aho biba bikomeye kandi bihenze kuvura.

Umwanzuro
Nubwo waba wita ku amenyo yawe, izi ngeso zisanzwe zishobora kuyangiza bucece. Ni ngombwa kugenzura uko witwara mu buzima bwa buri munsi, ukamenya gutandukanya ibyo amenyo atagenewe n’ibyo akwiriye gukorerwa. Isuku y’amenyo n’ingenzi kuri twe ,kuko amenyo  ar  igice cy’igereranywa nka zahabu(Gold) cy’ubuzima rusange.